[...] doskonale opisał to w swoim Eksperymencie 5 - Klata totalna, w Zaawansowanych, pozwolę sobie zacytować: Technika pozycji: 1. Kładź się zawsze idealnie na środku ławki -> daje symetrie i ochronę przed wypadkiem. Przyda wam się bardzo w trakcie wielu zwariowanych wariacji jakich uraczycie. 2. Stabilnie ustaw lekko rozszerzone nogi na ziemi. [...]
Narazie nie jestem w stanie ćwiczyć nawet w domu, czuje się osłabiona, a mój żoładek wyrzuca wszytsko co mu dostarczam. Miska wygląda tragicznie ale poprostu nie daje przy skórczach żołądka wystarczająco dużo jeść. Jutro idę do lekarza bo to przestaje być śmieszne...
[...] no sory, po prostu jak czegoś nie załapię, to wolę nie robić wg tego co sam wymyślę, a znać wasze zdanie. Czyli jak rozumiem, zwiększynie siły przy pracy fizycznej nie daje efektów? Czy jeśli praca (którą zaczynam od przyszłego tygodnia) okaże się średnio męcząca, czy mogę przywrócić tten trening? I ostatnie pytanie jak często ćwiczyć [...]
"Wybacz Mu Panie, bo nie wiem co piszę" ;) Jakie widzisz straszne skutki uboczne bicia teścia 250mg ew? Nawet może mniej, bo u mnie 300 pewnego daje winik poza skala, tzn ponad 52 przy normie do 26.
"Wybacz Mu Panie, bo nie wiem co piszę" ;) Jakie widzisz straszne skutki uboczne bicia teścia 250mg ew? Nawet może mniej, bo u mnie 300 pewnego daje winik poza skala, tzn ponad 52 przy normie do 26. Jak już bym bił, to ze 400. Szkoda się kłuć, tylko po to, żeby mieć teścia w normie :)
co nie było prób sprowadzenia jak była :-D w ogóle dziwna gadka, tylu mysli, że Cain wygra po takim gwałcie :-D A np. Belfortowi po gwałcie od Andersona nikt już szans nie daje, a taka sama sprawa :-D
co nie było prób sprowadzenia jak była w ogóle dziwna gadka, tylu mysli, że Cain wygra po takim gwałcie A np. Belfortowi po gwałcie od Andersona nikt już szans nie daje, a taka sama sprawa Sprawa jest zupelnie inna - najmocniejsza stroną Belforta jest stojka i to w niej dostał od Silvy, skoro w swojej najmocniejszej plaszczyznie mu nic nie [...]
[...] Muza może niektórym nie spasować }:-( Ale w tym HL najlepiej jest pokazana jego kontrola na glebie Edit: Jeszcze jedno %-) Niby nie daje większych szans Cainowi, ale jak tak patrzę w jaki sposób on obalił Big Foota to mam mętlik w głowie. Rzucił nim jakby ważył 10 kg, a nie 125. Zobaczymy, zobaczymy tylko [...]
[...] 115 kg po kilku latach treningu to raczej nie jestes >twardy> a chyba nieco nawodniony i z podsk. tknaka tluszczowa / sade tak po ilosciach sera jakie zjadasz - on daje napuchniety wodnisty wyglad/ skup sie na diecie jako calosci nie tylko na bialku. wbrew pozorom mozesz miec 2,5 g bialka na kg wagi przy dobrym skladzie diety a da to [...]
[...] ...... Także emin3m123 na sfd zalogowany jestem od wczoraj ale artykułami o kulturystyce jestem zainteresowany od dawna . Szczerze gdybym wczesniej wiedział jakie efekty daje 6 w to pewnie nie brał bym sie za to . W krótszym czasie idzie uzyskac lepsze efekty przy mniejszym zmeczeniu organizmu . Wystarczy Dieta+ 30 min skakanka + drążek i [...]
[...] tric prostowanie ramion na wyciągu 5 s 10 pow wyciskanie sztagi fran w lerzeniu 4 s 10 pow plecy podciąganie w szerokim uchwycie 8 s do bulu kolejny trenning nogi przysiady ze sztangą 7 s 10 pow Niestety na więcej nie mam czasu. Wiecie rodzina praca. Oczywiście daje po sogu dla Was. Pozdrawiam Mirosław
[...] treningowymi nożami. Na ulicy zobaczysz nóż i miękną ci kolana, bo to już realne zagrożenie twojego zdrowia i życia. A co do zabójczych technik które wymieniłes to nie wydaje mi się bym musiał uczyć się kopać po jajach i gryźć, tego nauczyli mnie koledzy już w przedszkolu. Kravka nie daje ci ZADNYCH podstaw, nie uczy cie uderzać, kopać, [...]
[...] chce jeszcze bardziej chudnac. Jedynie ten brzuch i obojetnie ile bym jadl kalori to i tak idzie w brzuch a jak mowie nie jem smieci nawet jak jem kurczaka z ryzem to nie daje zadnego sosu ani nic takiego. Nie jem fast foodow - procz raz na jakis czas kebaba ale to mowie rzadko. a ta dieta co mowisz to na czym polega - co trzeba na niej jesc? [...]
eee tam - tak się nie robi ze sie daje antybiotyk i sie czeka na wynik mówiąz ogólnie o przewlekłym nawracającym stanie na który cierpi Przemo ! ogólnie gdzieś jest prawdopodobnie ognisko albo inny powód choroby a co do leczenia sumamedem - te 3 tabletki to i tak duza dawka ; umnie na zakaźnych mówili ze tyle starczy moze i w chirurgii - [...]
jezeli chodzi o twarz ja uzywam "Clerasil 3 dni" i Garnier (taka malutka tubka co poprawia po 1 dniu uzywania) oraz czasami Soaraya kuracja antytradzikowa, ten plyn do mycia twarzy, krok 1, nic nadzwyczajnego, ale daje dosc duzo
właściwie, to kiedyś napisałem coś podobnego w odpowiedzi, ale: "Nadmiarem powtórzeń na dana grupę mięśni" - można też krótko i intensywnie, np. 4x10. Ale tu główną rolę odgrywa ciężar i wielkość partii, a to drugie to najważniejsze. bo jakby nie patrzeć, to biceps prawie nam go nie wydzieli podczas np. uginania ze sztangą. A np. taki MC [...]
Za sam dobrze skomponowany tekst daje ci soga.Co do diety doluz troszke wiecej tluszczy gdzies okolo 1,0g kgmc (kg calowitej masy ciala). NA reszte pytan postaram sie odpowiedziec jutro poniewaz lece do lozeczka. POzdro
[...] sie skurczyły kiedyś łydka była 46cm a udo 61/62cm. A biegac biegam dużo i codziennie intensywny trening po 1,5godziny a dietki niemoge se dobrac 2 razy robilem i zawsze inne efekty byly zamiast zbijac wage to kilogramy rosły.A musze wage zbijac bo rocznie rosne 12-15cm co średnio daje okolo 1,7cm miesiecznie co powoduje zwiekszanie sie wagi.
oczywiscie po treningu niedaje tluszczu, witaminy maxivit daje 1 tab. dziennie, wode nisko mineralizownaa pije, po treningu od razu jem banana, i potem odejmuje z posilku tam gdzie jest chleb to nie jem tego chleba juz bo banana wczesniej zjadlem, moge w dni nietreningowe jesc mniej np. 2000kcal, bo w dni nietreningowe moge byc na bilansie [...]
W sobote idę na badania to się okaże co i jak ,exe zawsze daje z tłuszczami, a jak z tym tamoxifenem i zbijaniem estro ? używać wtedy tamoxifenu 10mg ed żeby nie doprowadzić do powiększenia tego guzka pod sutkiem i zbijać estro czy sam tamoxifen ma lecieć ?Jeszcze zastanawiam się czy nie iść z wynikami samego estro do rodzinnego może on coś [...]
cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...
